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다이어트 일기

01월 14일 (음식 561kcal, 운동 399kcal)

다신등급

수영정
  • 2016.01.14 12:51
  • 30
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

없음

점심식사 : 128kcal (22.82%)
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 93kcal (16.58%)
바나나 93kcal
간식 : 340kcal (60.61%)
찐고구마 51kcal
삶은계란 79kcal
찐고구마 128kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
아메리카노 7kcal
운동 : 399kcal
보통 걷기 156kcal
천천히걷기 132kcal
줄넘기(세트) 80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 10kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal
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