다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 먹는 습관
10일에1kg빼기
- 2014.09.17 23:21
- 216
- 5
일이 늦게 끝나 저녁 먹는 시간을 놓치고 밤늦게 집에 와서 조금씩 먹기 시작하다보면 눈에 띄는 먹는 건 다 먹어치우고 만다는... 이 문제를 해결할 방법은?
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먹을 것, 특히 맥주를 보면 휘리릭 정신줄이 풀려버리답니다. ㅋ오늘부터는 꾹 참아볼랍니다.
먹으면 안된다는정신줄을 놓치지 말아야 되겠죠^^
저도 그래요 ㅠㅠ 한두번 습관되니 몸이 알아서 먼저 음식을 찾더라구요.......
오후 간식으로 견과류라도 가지고 다녀야할까 싶어요
눈에안보여야할거같아요..