다이어트 일기
06월 21일 (음식 1307kcal, 운동 669kcal)
기여운어린이
- 2017.06.22 10:26
- 37
- 0
다이어트 2일차도 그냥저냥 성공!!
벌써부터 힘빠져사 의욕이 안생기지만 욜씨미 해보쟈
- 음식
- 운동
1307/ 1714
669/ 286
성공
(790)
아침식사 : 212kcal (16.22%)
| [빙그레] 바나나맛우유 | 192kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) | 20kcal |
오전 간식 : 155kcal (11.86%)
| 깔라만시 원액 | 5kcal |
| [해태] 롤리폴리 | 150kcal |
점심식사 : 830kcal (63.50%)
| [세븐일레븐] 우리집백반 간장불고기도시락 | 830kcal |
오후 간식 : 105kcal (8.03%)
| [롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 | 84kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) | 21kcal |
저녁식사 : 5kcal (0.38%)
| 깔라만시 원액 | 5kcal |
운동 : 669kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 방송댄스 | 210kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 | 13kcal |
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