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다이어트 일기

06월 21일 (음식 1010kcal, 운동 1233kcal)

다신등급

융통성
  • 2017.06.21 23:19
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1010/ 890

1233/ 148

성공
(965)

아침식사 : 269kcal (26.63%)
순대 269kcal

점심식사 : 300kcal (29.70%)
샌드위치 300kcal

저녁식사 : 441kcal (43.66%)
쇠고기등심 218kcal
비빔냉면 223kcal

운동 : 1,233kcal
15분만에 300칼로리빼기 300kcal
와이드 스쿼트 132kcal
덩키 킥 60kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
하늘자전거 360kcal
보통 걷기 336kcal
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2017.06.20 조회수 : 47
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