내인생 마지막 다이어트
아침운동 완료입니당!
블링블링썬
- 2017.06.21 12:28
- 51
- 4
공복30분 유산소 하고
가볍게 물샤워하고 발레까지 완료~!!
오늘 땀을 너~~~~무나 많이 흘렸어용
런닝머신뛰면서 한바가지 발레하면서 한바가지..ㅋ
오늘은 물을 많이 마셔야겠어요 ㅎㅎ
발레를 할수록 땀이 더 많이 난다고 말하니까
근육쓰는걸 조금씩 더 알아서 그렇다고 하네용 ㅎ
아침부터 뿌듯뿌듯~
땀과함께 내 체지방이 다 빠져나갔기를!!!
오늘도 다이어트 화이팅입니다~!!!!
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오늘도 굿👍물 많이 마셔주세요~~~한꺼번에 많이 마심 부으니까 쫌씩 자주자주요~~~
공복에운동이 효과가 큰가봐요 저도해야겠디만 왤케시간이 안나는지 ㅠㅠ 일단저녁운동이라도꾸준히 하려구요
담에 저도 발레도전해바야겠어요~ 다들 재미있다고하더라구요. 공복운동중요한가봐요 다들 열심히 하시네용
저는 오늘 50분 걷기로 공복운동 성공이요~~ 안쓰던 근육썼을 때 쾌감이 또
남다르지요~~~계속 홧팅요~~ㅎ