다이어트 일기
[생존PT.1] 월욜부터 시작!!!
효뇽잉
- 2017.06.21 10:02
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안녕하세요~
맨날 아가리다이어터였다가 이제야 정신차리고
운동시작하려하는 1인입니다~
어플도 다시 깔았어요ㅎㅎㅎ
월욜부터 시작했는데 진짜 안쓰던 근육들을 쓰니
이틀되었는데도 온몸이ㅠㅠ
첫날 돌기있는폼롤러로 마사지하고
보수위에서 뛰고, 불가리안백 돌렸네요ㅎㅎ
![[생존PT.1] 월욜부터 시작!!!](/img/player/ico_play_off.png)
| 01:00 ![[생존PT.1] 월욜부터 시작!!!](/img/player/ico_expand_off.png)
![[생존PT.1] 월욜부터 시작!!!](/img/player/ico_sound_off.png)
(진짜 근육이 이렇게 없을줄이야..)
매니저님도 어떻게 걸어다녔을지 신기하다하더라고요ㅋㅋ
살려면 운동해야된다고 생존PT라고 지어주셨네요ㅎ
![[생존PT.1] 월욜부터 시작!!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950686_1498006930_1.jpg)
모두 화이팅해요>_
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