[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 필수미션+식단+운동 6/20(화) 완료]
꾸꾸리5
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- 2017.06.20 23:44
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오늘도 어정쩡...휴😥 저각도가 아닌데ㅣ 왜 안될까요
다리 터질거같아요 흑흑
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식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
오늘 하루종일 어지럽고 피곤한거같아 저녁을 좀 맛나게 먹었쑵니다😃 드디어 닭가슴살 구입!! 토마토도!
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운동
오늘은 몸상태가 메롱하여 조금만 운동했어요~
2주차>1주차 운동하고 스쿼트하니까 허벅지 터질거 같더군요 허허허
땀도 막 떨어지고😂
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개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o
그래도 만보걷기는 했숩니다! 오늘 좀 많이걸어서 피곤한걸지도모르겠어요😂
오늘도 수고하셨습니다!
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꾸꾸리5 ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 건강하게 다이어트하시는거같아 좋네요! 굿굿! 힘든만큼 효과도 분명할거에요! 화이팅!ㅎㅎ
BACKkkk 저..차라리 스쿼트를 20분 하고싶은 심정이에요😃...아침에도 닭가슴살 먹어야되는데 저 맛난 누가크래커때문에ㅠㅠㅠ못먹는중임다 흑흑
오~닭가슴살 구입하신건가요! 맛있겠네요~ 만보걷는거 진짜 힘든거 같은데 대단하시네요! 이번주 미션이 진짜 힘들긴하죠ㅠㅠ
마에데홧팅 오늘부턴 꼭 기록하세요😉!! 이번주 필수미션은 아직 칼로리가 안나와서 그냥 대충 써놨어요ㅠㅠ
전 왜 필수미션이랑 일일미션은 운동에 기록 안했을까요?!