다이어트 식단
다이어트병아리콩스낵만들기 도전!! 간략레시피
짱유투나잇
- 2017.06.20 15:21
- 301
- 2
#다이어트병아리콩스낵만들기
준비물
#병아리콩
#스위트카카오닙스
#코코넛오일
#올리고당
#후추
ㆍ병아리콩 스낵만들양만큼정해서 하루정도불려준다😍
ㆍ불린병아리콩 물에 10~15분삶는다 맛봐가면서
(소금조금넣으면 콩비릿맛을없애준다는데 굳이다요트용이라 소금안넣음)😄
ㆍ달궈진팬에 코코넛오일 두스푼넣고
삶고 물기뺀 병아리콩투하 후추조금넣고 볶다가
ㆍ물기사라질때쯤 다신샵에서구매한 스위트카카오닙스투하
코코넛슈가가루가 묻어있어 살짝달달함
근데볶다보니단맛이다날라가넹ㅋㄷ😅
ㆍ 타닥타작잘볶아지면 고소한다이어트 병아리콩 완성!! 하지만 좀단맛을원한다면😁
😗ㆍ 올리고당 두스푼넣고 마지막에한번더 볶아주면
달콤고소한 병아리콩스낵완성!
ㆍ카카오닙스는 안넣는게더좋을듯
근데쌉싸름하면서 난오히려더 좋음♡😍
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dkrlalth 자꾸손이가서큰일이에요..ㅋㅋ
우와~ 고소하고 맛있을거같아요ㅋㅋ