다이어트 일기
06월 20일 (음식 427kcal, 운동 102kcal)
사는게참
- 2017.06.20 14:51
- 62
- 0
이제시작
- 음식
- 운동
427/ 800
102/ 465
성공
(10)
아침식사 : 196kcal (45.90%)
| 참치김치찌개 | 26kcal |
| 현미콩밥 | 81kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 50kcal (11.71%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 181kcal (42.39%)
| 감자수제비 | 98kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
운동 : 102kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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