다이어트 일기
6/19 4일째(무게+0.2 , 체지방-0.6 음식 818kcal, 운동 739kcal)
입고픈옷다입자!
- 2017.06.20 01:13
- 55
- 0
어제보다 무게는 0.2 늘고 체지방은 0.6줄음
내일은 오늘보다 조금더!!운동하자!!
- 음식
- 운동
818/ 995
739/ 166
성공
(750)
아침식사 : 161kcal (19.68%)
| 참외 | 161kcal |
점심식사 : 240kcal (29.34%)
| 닭안심팽이버섯 잡곡죽 | 240kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.44%)
| [롯데제과] 애니타임밀크민트 | 20kcal |
저녁식사 : 397kcal (48.53%)
| 김치만두 | 262kcal |
| 버터구이 오징어 | 135kcal |
운동 : 739kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 산책 걷기 | 189kcal |
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