다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사를규칙적으로하려면?
블랙로즈@
- 2017.06.20 00:02
- 81
- 3
직장이다 뭐다
끼니거를때가
많잖아요
전 십년을 거의 11시 퇴근후 12시정도에 밥을 먹게됩니다
고치고싶은데 정말 고쳐지지가 않는
대체 어떻게 절 정산개조해야 되나 싶고
아침마다 배로 운동해서 칼로리소모하는
제가 불쌍하고
살뺀게 다시찔꺼같고
어쩔까나요 슬프네요 무척TT
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블랙로즈@ 그럴 땐 그냥 참고 아침 점심을 든든하게 먹는 게 짱인 것 같아요ㅠㅠㅠ 진짜 늦은시간에 먹게 되면 유난히 소화도 더딘 거 같고 잠도 늦게 자게 되서 힘들더라구요....... 시간을 정해서 간식타임 만들고 과일이나 야채 견과류로 간식드시는 거 어떠셔요?
그나저나 멋있으세요~ 회사에서 일하는 거 감안해서라도 관리하는 모습이 진짜 멋있으세요ㅎㅎ
IREN. 냄새나는걸못먹으니 오이나 당근 과일쥬스 그런데 이런걸로 요기를하자니 집에가서 먹나봐요
도시락을 싸갈수 없는 곳인가요? 간단하게 싸가지고 회사에서 드시는 것도 좋을 거 같아서요.
아니면 도시락 대용으로 선식? 이런거 챋겨드시는 것도 좋을 거 같은데요