다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 할수잇는 유산소..
쮸ya
- 2017.06.19 23:23
- 89
- 2
홈트중인데 유산소가 많이안되는거같은데 ㅠ줄넘기말거 다른거 없을까요?
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저는 마일걷기해요. 첨은 1마일하고, 1마일 두세트 하다가 지금은 3마일해요. 하고나면 개운합니다.
전 티파니 허리운동이랑 티파니 수건 허리운동 따라하다보면 숨이 할딱 거립니다.
이거 세번씩 따라해보세요.
전 홈트하고 한번 따라해요 ㅠ