다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저는 왜자꾸 먹을까요
희자짜웅
- 2017.06.19 17:56
- 61
- 1
저는 왜자꾸 먹는걸까요 돼지같이 제자신이 넘나 싫어요 ㅠ
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당연히 사람은 먹고 살아야 합니다 ^^ 대신 뭘 언제 어떻게 먹느냐가 중요한거 같아요^^ 폭식하지 않게 공복을 채워줄수있는 걸로 오전 오후에 간식을(계란하나나 바나나 방토 같은 저칼로리 음식이나 견과류 15알정도? ) 드셔보셔요~~ 물을 충분히 마셔주셔도 식욕이 좀 억제 되더라구요^^