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한개는 될 듯하나 저거 은근히 달아요..
전 그냥 하나 먹었어요
전 시리얼 크리스피롤 이런거 다 과자로 생각해요 건강한 음식을 드시고 차라리 요거 드실거면 고구마나 바나나 오이 요런거 한개정도가 오히려 더 나아요^^ 개인적인 생각이지만 요건 추천하지 않아요^^
탄수화물과 당 덩어리지만 그만큼 영양소균형을 맞춰 드신다면 상관없을 듯 합니다~
드신만큼 덜드시고 운동하시면 되요~~😊