[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기필수미션토요일완료+식단.운동]
빵마님
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- 2017.06.17 22:38
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![[다신8기필수미션토요일완료+식단.운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2942/wm_2941934_1497739803_1.jpg)
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너무더운토요일이었어요~
해지고 운동하는데도
땀이줄줄~~
선풍기틀어놓고 스트레칭하고
복근운동도하고ㅋㅋ
오늘아침은 딸이챙겨줘서
같이 먹었네요~
아침이나 저녁은 늘고구마가
빠지지않네요ㅎㅎ
꿀잠들 주무세요~~
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운동은 조금 일찍끝내고~~
30일 도전운동은 저녁에다시하기.
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조만간 에어컨 틀기세에요 ㅠㅠ 땀나는만큼 살빠지는거겠죠!! 빠이팅!!
오늘은 즐거운 휴식보내세요~
일주일 중 하루는 운동을 쉬어도 좋다고 하잖아요ㅎㅎ 꿀같은 뒹굴거림, 즐기셔요♡
하루의다이어트 내일은좀쉬어야겠어요~~하루쯤은그냥뒹굴뒹굴~~
사막의길 아~그래요?아까운동한거랑 다시 같이 올려야겠네요ㅋ
식단은 필수미션이 아니라서.. ㅠㅠ 필수미션 운동과 함께 하셔야지만 점수로 인정되어요~ ㅠㅠ 요것만 올리시면 인증이 안된데요~
대단대단