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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1348kcal, 운동 265kcal)

다신등급

beack48

  • 2017.06.17 22:12
  • 95
  • 0

  • 음식
  • 운동

1348/ 1364

265/ 227

성공
(54)

아침식사 : 684kcal (50.74%)
동태찌개 368kcal
무안양배추100 18kcal
흑미밥 279kcal
오이무침 19kcal

오후 간식 : 87kcal (6.45%)
[롯데] ABC 초코 87kcal

저녁식사 : 481kcal (35.68%)
대패삼겹살 149kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 310kcal
고추장아찌 22kcal

야식 : 96kcal (7.12%)
무안양배추100 18kcal
[서울우유] 나 100% 78kcal

운동 : 265kcal
보통 걷기 159kcal
스트레칭 40kcal
공부 30kcal
힙 익스텐션 36kcal
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