다이어트 일기
01월 14일 (음식 1420kcal, 운동 592kcal)
분홍진달래
- 2016.01.14 09:03
- 48
- 0
아침식사 : 98kcal (6.90%)
| 잡곡밥 | 58kcal |
| 무지개떡 | 40kcal |
점심식사 : 308kcal (21.69%)
| 쌀밥 | 173kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 83kcal |
저녁식사 : 602kcal (42.39%)
| 즉석떡볶이 | 377kcal |
| 모짜렐라치즈 | 76kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
간식 : 412kcal (29.01%)
| 찐고구마 | 68kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 콩떡 | 62kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
운동 : 592kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 서있기 | 514kcal |
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