근력운동 하시면서 근육량이 증가해서 체중이 증가한 걸 수도 있어요. 이런 경우에 눈바디가 호전되고 있다면 안심하셔도 됩니다.

그 외에도 수면부족, 배변장애, 수분섭취로
인해서도 몸무게가 일시적으로 많게 나오기도 해요.

내일 아침에 몸무게 측정해보시면 이유를 알 수 있을 것 같네요 :>

다이어트 두달 되가고 있는데요,
체중이 조금씩 오르고 내리고 하더라고요
넘 숫자에 신경쓰지 마시고
몸 라인을 보세요.
한달반정도에 정체기와서
한 이주정도 몸무게가 줄지 않더니
지금 2-3일 사이에 2키로가까이
빠졌네요.
조급증이 다이어트 실패의 주요인이라고 하더라고요.
힘내서 이 시기를 잘 이기세요~
다른 방법으로는
운동방법을 살짝 바꿔보시는것도
좋으실듯요~
우리 건강한 다이어트 꼭 성공해요~

이제 시작이니 마음을 비우고 꾸준히 해보세요. 한달만 참고 하면 이해가 될거에요

처음엔 다 그렇다 하네요