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다이어트 식단

10일분 저녁 식단 ㅡㅡㅋ

다신등급

쌍둥이어멈

  • 2017.06.17 00:23
  • 1,135
  • 14

식단이랄것도없이 야채샐러드150그램+닭가슴살 100그램... 내가 과연할수있을까 싶어 워밍업으로 13일 실행해보고 본격적으로 짝퉁포켓샐러드 만들었어요 ㅋ 사먹을까도 했는데... 너..무.. 비싸서.. ㅠㅠ 최대 기간이 10~11일 사이인것같아요 12일째 되니 다른 야챈 괜찮은데 치커리 잎이 무르더라고요..ㅠㅠ 아니면 다음부턴 치커리빼고 딴거를 넣을까도 생각중...
닭가슴살은 냉동 받아서 냉장고에서 해동한뒤 잘게 잘라서 무게담아서 다시 진공포장했어요..내가먹을거니까 그냥 비닐장갑만 끼고 대충대충~
순수 샐러드 비용은 홈플에서 만원정도?옇고 닭가슴살은 인터넷으로 100그램당 1300원꼴?드레싱은 폰타나 무지방 먹고있는데 맛없어서 지금먹고있는거 다 먹으면 일반드레싱으로 길아탈것같아요 . 힘내라고 응원해주세요 ㅠㅜ ... 환생하면.. 소가될것같아...

10일분 저녁 식단 ㅡㅡㅋ

10일분 저녁 식단 ㅡㅡㅋ

10일분 저녁 식단 ㅡㅡㅋ

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  • 정석
    예솜솜 2017.06.21 11:44

    우와!! 대박이네요

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  • 다신
    아야짱 2017.06.20 16:17

    워 대단하세요 !!!!
    전 너무 게을러 터졌나봐요 ㅜㅜ

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  • 초보
    쪼이망 2017.06.20 11:21

    씻어서 진공 하신건가요??

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  • 입문
    인도걸 2017.06.18 16:46

    진공포장은 넘 좋은 아이디어 같아요..
    저도 해보고 싶네용..^^

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  • 초보
    쌍둥이어멈 2017.06.17 13:57

    dkrlalth ㅋ솔직히 편하긴 벙말 편해요.. 맘같아선 신랑거도 이렇게 해주면 너무 좋을텐데... 신랑은 살 안뺀다네요 ㅎ

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  • 다신
    dkrlalth 2017.06.17 13:37

    우와~ 진공포장까지ㅋ 정말 깔끔하고 편할거같아요^^

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  • 초보
    쌍둥이어멈 2017.06.17 09:35

    사탕가루 ㅎ 게을러서 이렇게 10일치 미리해놓는거죠 ^^;;진짜 부지런한분들은 매일매일 신선하게 준비하실거예요 ㅎㅎ

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  • 초보
    쌍둥이어멈 2017.06.17 09:34

    마음안아주기 한달 먹으면 기계값은 뽑을거같아요 ㅎㅎ 홧팅 !

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  • 정석
    사탕가루 2017.06.17 09:34

    부지런하시네용^^

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  • 초보
    쌍둥이어멈 2017.06.17 09:34

    절대미녀^^ 사실... 제가.. 야채는 좋아하는게 없고 육식파라.. ㅠㅠ 이렇게 억지로라도 먹으려고요 고지혈증도 약간있고 ^^;;

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