다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동한지 2주가 넘는데
목표를이루리
- 2016.01.14 08:54
- 82
- 2
운동하는걸 좋아라해서 이것저것 하고 근육도 땡기고 다 좋은데 다이어트를 한다는 마음때문에 보상심리가 생겨서 막 무리하게 먹습니다 건강한 음식들로^^
그러다보니 살이 빠질 기미는 커녕 오늘 재보니까 500그램 늘었네요. 속상해서 그만두고 싶지만... 아우 스트레스 받네요. 다이어트 한다고 설치는데 몸무게가 늘어서 슬픔 제 마음... 그냥 푸념입니다 ㅠㅠ 열다...
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운동과 식이요법을 병행을 하셔야 효과를 보실수가 잇어요~ 먹는양의 반절만 줄여보세요 효과가잇을꺼에요ㅎㅎ
일시적으로 근육량이 증가해서 늘어보이는거 아닐까요? 식단조절잘해주시고...더기다려보세요
아니면 지역보건소에서 무료로 인바디해주는데 인바디해보세요!