다이어트 일기
06월 16일 (음식 1521kcal, 운동 624kcal)
나야나89
- 2017.06.16 22:33
- 48
- 0
병아리 다이어터입니다.
오늘 야식으로 치킨을 먹었네요..
치킨 먹고 죄책감에....
열심히 또 운동합니다!
- 음식
- 운동
1521/ 1567
624/ 261
성공
(409)
아침식사 : 266kcal (17.49%)
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 | 142kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 블루베리 | 33kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 56kcal |
점심식사 : 607kcal (39.91%)
| [대성에프앤지] 숀리닭가슴살소세지 | 133kcal |
| 양파 | 54kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 단호박 | 203kcal |
| 닭튀김 60g | 186kcal |
저녁식사 : 277kcal (18.21%)
| 딸기 | 36kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 | 100kcal |
야식 : 371kcal (24.39%)
| [교촌치킨] 교촌레드오리지날 | 371kcal |
운동 : 624kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
| 설거지 | 11kcal |
| 손빨래 | 77kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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