닭이 싫어질때... 뭘 드시나요?
vipvip777
닭가슴살 소세지로 단백질 보충하며 운동하는중인데... 급 닭이 질리기 시작했어요... 단백질 뭘로 채우시나요? ㅠ
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뮤즐리요
오징어,새우,연어,계란이요
오징어는 아주 좋은 단백질 식품입니다~~
연어.달걀.견과류 추천이요
생선이요
두부요!! ㅎㅎ
06월 16일 (음식 545kcal, 운동 132kcal)
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