다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
친구랑 밖에서 만날땐 밥 어떻게 하시나요?
zec****
- 2017.06.15 22:21
- 132
- 6
ㅜㅜ고민이네요
뭘 먹긴 먹어야하는데ㅔ
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채선당 자주 갑니다~~
아님 스테이크 샐러드 같은거 먹어요~
전그냥 음식종류상관안하고양조절만합니돠
전 비빔밥먹어요 밥은 2/3 으로 양념은없이요
전 친구들 만나면 쌀국수나 서브웨이가서 먹어요 ㅎㅎ
쌀국수는 건더기 위주로 먹고 서브웨이는 단품으로 찹샐러드를 시키거나 오트빵으로 빵파달라고 하고 핫칠리소스 뿌려서 먹어요.
아무래도 나가서 먹으면 1000칼로리는 잡아야 하니까.. 여자들은 후식까지 먹잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 그래서 그런 날은 쫄쫄굶다가 친구만났을때 한끼만 먹어요 😊
초밥집을 가보세요^^
초밥의 밥은 탄수화물,회는 단백질,지방
회덮밥을 시키면 채소들도 나오니까 좋을거에요^^ 아! 과식해도 적당히! 아시죠?ㅎㅎ