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다이어트 일기

06월 15일 (음식 686kcal, 운동 1382kcal)

다신등급

융통성
  • 2017.06.15 22:08
  • 41
  • 0

오랜만에 올려오 ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

686/ 890

1382/ 148

성공
(1438)

아침식사 : 282kcal (41.11%)
야채볶음밥 214kcal
아삭이고추 12kcal
된장 56kcal

점심식사 : 352kcal (51.31%)
[이대명과] 잣전병 152kcal
[고디바] 초코 프래즐 200kcal

오후 간식 : 7kcal (1.02%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 45kcal (6.56%)
천도복숭아 45kcal

운동 : 1,382kcal
15분만에 300칼로리빼기 300kcal
덩키 킥 60kcal
하늘자전거 720kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
와이드 스쿼트 44kcal
보통 걷기 168kcal
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2017.06.14 조회수 : 50
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