다이어트 일기
💌 170615 음식 843 / 운동 244 💌
뽀뽀뽀친구들
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- 2017.06.15 18:43
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- 음식
- 운동
843/ 1148
244/ 191
성공
(358)
아침식사 : 305kcal (36.18%)
| 군고구마 | 285kcal |
| [아이밀] 팥톡스 | 20kcal |
점심식사 : 282kcal (33.45%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [오그래] 현미 코코아 그래놀라 | 122kcal |
| 덴마크포켓치즈 | 60kcal |
| [아이밀] 화이트 빈톡스 | 20kcal |
오후 간식 : 80kcal (9.49%)
| 얼려먹는 야쿠르트 | 80kcal |
저녁식사 : 176kcal (20.88%)
| 구운계란 | 73kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
| 체리 생것 | 13kcal |
운동 : 244kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 천천히걷기 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 장보기 | 40kcal |
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