다이어트 일기
06월 14일 (음식 1366kcal, 운동 561kcal)
문문디
- 2017.06.15 14:15
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1366/ 1349
561/ 225
성공
(319)
아침식사 : 89kcal (6.52%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 45kcal |
| 토마토 (중간크기) | 44kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.10%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 402kcal (29.43%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 콩나물국 | 8kcal |
| 오리불고기 | 68kcal |
| 창란젓 | 5kcal |
저녁식사 : 624kcal (45.68%)
| 가정식백반 | 624kcal |
야식 : 236kcal (17.28%)
| 물냉면 | 38kcal |
| 참외 | 62kcal |
| [오리온제과] 오감자 | 136kcal |
운동 : 561kcal
| 스피닝 | 490kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 7kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 8kcal |
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