다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동20분
jjkkth
- 2017.06.15 13:46
- 113
- 2
하루에 운동 2~30분정도 꾸준히하면 살이빠질까요..?
운동할 시간이 부족해서 어쩔수없는데..ㅠㅠㅠ
요즘 아침.점심 일반식먹고 저녁은 계란 같은걸로 먹고잇는데
운동을 글램디 팔뚝운동이랑 티파니 허리운동 따라하고 스트레칭 조금 해주고있거든요
꾸준히 몇개월하면 효과가 있겠죠..??
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안하는 것 보단 조금씩 꾸준히 하시는 게 좋죠.
당연히 몇개월 후엔 효과 있을거에요.
다이어트 시작하기 전에 자신의 전신사진을 찍어 보관하시고 몇개월 후에 자신에게 얼마나 변화가 있는지 관찰해보세요~
간단하게 식단=살빼기 운동=유지&몸매변화 생각하시면 빠릅니다