다이어트 일기
01월 14일 (음식 1108kcal, 운동 608kcal)
야채시로
- 2016.01.14 07:49
- 22
- 0
아침식사 : 146kcal (13.18%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
| [켈로그] 켈로그스페셜K | 76kcal |
점심식사 : 375kcal (33.84%)
| 칼국수 | 375kcal |
저녁식사 : 215kcal (19.40%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 리얼건과 | 140kcal |
간식 : 372kcal (33.57%)
| 맥심 디카페인커피믹스 | 100kcal |
| [크라운] 초코하임 | 43kcal |
| 귤 | 117kcal |
| [롯데제과] 하비스트고소한맛 | 112kcal |
운동 : 608kcal
| 벤트오버로우 | 80kcal |
| 벤트오버로우 | 40kcal |
| 러닝머신 걷기 | 29kcal |
| 러닝머신 걷기 | 101kcal |
| 줄넘기(세트) | 88kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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