<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
음 운동을 해야하는뎅..
오예스!
- 2017.06.14 16:51
- 75
- 4
궁금한게 있는데요 몸무게 변화할때마다
정보도 수정해야하나요? 운동을 많이하기 쉬운방법이라든지 칼로리 소비가 효율적인 운동 알고계시면 소개좀 해주세요...
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근데 체지방이 별로 없으신듯
한동안 꼭 운동은 안해도되요~어느정도 체중감량할때까지 식이요법만 잘지키고 일상생활활동만 많이하세요~~
목표를 너무 빡세게 잡았나봐요. 저렇게 먹고 운동하는데 실패라니....
음식칼로리가 800밖에 안되나요?? 넘 적은데