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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

진짜 운동초보인데요..

다신등급

수후니꼬
  • 2017.06.13 23:39
  • 57
  • 4

뭐부터 조금씩 시작해야 중간에 포기안하고 할수있을까요?ㅠㅠ
식단조절은 당연히 할꺼구요~

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  • 초보
    수후니꼬 2017.06.14 21:53

    권영원 어제 오늘 배드민턴 30~40분정도 쳤는데.. 팔이 너무 아파요ㅠㅠㅋㅋ 홈트 이소라다이어트 찾아서 해볼게요~^^

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  • 초보
    수후니꼬 2017.06.14 21:52

    1가뉴린1 어제부터 걷기하고 배드민턴 치고했어요~^^ 자전거! 좋네요~~!!ㅎㅎ

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  • 지존
    1가뉴린1 2017.06.14 01:14

    개인적으로 걷기도 좋은것같아요. 노래나 그런거 들으면서 밖에 산책하듯이 걸으면 기분도 좋아져요. 친구랑 함께 걷는것도 좋구요. 또는 자전거타기 추천해드려요.

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  • 정석
    포에버영 2017.06.14 01:09

    너무 빡센 운동은 좀더 운동에 익숙해지신다음 하셔도되구요 간단하게 오래하는 운동 추천할게요! 홈트로 하신다면 이소라다이어트 같은거?

    답글
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물 어떻게 마시고 계신가요?ㅠㅠ

2017.06.14 조회수 : 98
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