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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물대신 이온음료

다신등급

산적쓰

 1
  • 2017.06.13 13:35
  • 304
  • 4

요새 땀을 많이 흘려서 물 2L중에 500ml는 포카리 같은 이온음료로 대체하고 있는데 괜찮을까요?

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    Blossom330 2017.06.13 13:44

    가끔 마시는 건 괜찮지만 매일 마시는 건 좋지 않아요 이름은 건강해보이나 사실 설탕과 염분이 높아서 과하게 땀을 흘려 탈수 증상이 있거나 할때나 도움이 되는 거랍니다

    답글
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  • 정석
    진나이 2017.06.13 18:36

    물드시는게 좋아요
    이온은 당이 많아서 않좋습니다

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.06.13 14:34

    바나나 식초라던가 보이차 결명차를 드셔보세요
    이온음료는 좋지않아요

    답글
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  • 정석
    산적쓰 2017.06.13 14:12

    Blossom330 제가 평소에 땀이 엄청 많은편이라 여름에만 이렇게 먹는데 가끔씩만 먹어야겠네요ㅠㅠ

    답글
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