다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸에 좋은물
제이원*
- 2017.06.13 10:45
- 91
- 1
고혈압에 좋다는건 다 물로 섭취하고있어요
보이차, 깔라만시, 팥, 율무, 단호박워터
이러다 독이되진않겠죠 ㅡㅡ;;
다 자연식품이니 물만먹기 귀찮아서 이것저것
꾸준히먹어보려구요
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하루에 2L 이상 물 마시기가 쉬운 일이 아니죠
질리지 않게, 다이어트에도 도움이 되는
다양한 음료를 챙겨드시고 좋은데요? 박수 짝짝!
손쉽게 구할 수 있는 결명자도 고혈압에 좋대요.
<결명자차 끓이는 법>
잘 씻은 결명자를 색이 변할 정도로 볶아
물이 끓은 후 5분 정도 뚜껑을 열어
염소를 날려낸 아리수에 담구어 끓여내시고,
불 끈 후에 뜸 들인 다음 건져내시면 되요 :)