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다이어트 일기

06월 12일 (음식 628kcal, 운동 212kcal)

다신등급

비타55
  • 2017.06.12 23:51
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

628/ 1067

212/ 178

성공
(473)

아침식사 : 131kcal (20.86%)

토마토 시간없어서 못먹음

[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 92kcal
아몬드 21kcal
커클랜드 유기농 무가당 아몬드우유 18kcal

점심식사 : 250kcal (39.81%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 86kcal
오이 9kcal
방울토마토 27kcal
삶은 밤고구마 128kcal

오후 간식 : 33kcal (5.25%)
씬브래드 오리지널 33kcal

저녁식사 : 214kcal (34.08%)
삶은 밤고구마 128kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 86kcal

운동 : 212kcal
필라테스 150kcal
보통 걷기 62kcal
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