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다이어트 일기

06월 12일 (음식 975kcal, 운동 220kcal)

다신등급

beack48

  • 2017.06.12 19:59
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

975/ 1364

220/ 227

성공
(382)

아침식사 : 250kcal (25.64%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 16kcal
토마토 (중간크기) 22kcal
아로니아 13kcal
우유 122kcal
삶은 계란 77kcal

점심식사 : 528kcal (54.15%)
오므라이스 380kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 197kcal (20.21%)
자몽에이드 120kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 220kcal
서있기 21kcal
보통 걷기 199kcal
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