한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
핸폰바꾸고 이제야 어플깔고 출첵~^^
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.06.12 12:17
- 82
- 8
하늘은 파랗고 구름은 하얗고 기온은 높고
여름이네요~~^^;;
6월12일 월요일
트레이드밀러닝 14분
레그컬9kg50회3셑
케이블 스트레이트 암 풀다운
9kg30회2셑 11.25kg25회2셑
바벨스쿼트
non30회 5kg30회 10kg30회 15kg25회 20kg25회 25kg20회 30kg15회
드롭 35-10/30-10/25-10/20-10/15-10/10-15/5-15/non30
트레이드밀 런닝30분
토마토 1개
체외충격파치료
프로틴30g
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구름마저 오랫만인거 기억해주시구 감사해요~~♡ 워낙 분주하고 바쁜데다 폰바꾸는 바람에~~^^
오랫만이시네요
좋으시겠어요 같이 다니시는분이 계셔서 ㅎ
SsamZie ㅋㅋ 같은 센타에서 운동하는데 얼굴보기 힘들어요
오 같이다니시나바요 좋겠다ㅠ
상관없어요 ㅋㅋ
먹어봤던그맛!! 지울까봐요
준앤진 ㅋㅋㅋㅋ막 실명 거론 하시고 ㅋㅋㅋ 그쵸 나의 저녁은 5시에서 8시안 ㅋㅋ
오늘 못가구 푹 숙면했는데
저녁에 오실거에요??^^