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스쿼트 한달만해도 힙업된느낌이 있어요! ㅋㅋ 전 덩키킥도 했는데 같이하면 효과좋은거같아여 단백질 잘챙겨드시구염
스쿼트만로도 꾸준히 계속하시면 분명 효과가 있죠~ 식단까지 관리해주시면 효과가 더 클거예요~