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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1598kcal, 운동 305kcal)

다신등급

좋았어!33
  • 2016.01.13 22:21
  • 55
  • 0
아침식사 : 157kcal (9.82%)
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 112kcal
점심식사 : 983kcal (61.51%)
오징어조림 53kcal
쌀밥 298kcal
닭강정 114kcal
잔멸치볶음 68kcal
[농심] 꿀꽈베기 450kcal
저녁식사 : 458kcal (28.66%)
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 112kcal
갈치 145kcal
쌀밥 156kcal
운동 : 305kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
줄넘기(세트) 160kcal
훌라후프 120kcal
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01월 14일 (음식 2059kcal, 운동 425kcal)

2016.01.14 조회수 : 75
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