식단입니다요~
복합탄수화물 위주로 섭취하고 블루베리랑 검은콩두유 과일 한가지 챙겨먹으면 배가 엄청부르다능 !

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스무디 색깔이 너무 예쁘네여ㅎㅎ
우와 엄청 건강식이네요 맛있어보여요!