다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는 다이어트 성공 후 유지한신분?
ljm86
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- 2017.06.10 13:28
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다이어트 한다고 생각하니 자꾸 안먹게되서 고민이예요 먹으면 폭식할것 같아 자제하면서 허기만 달래는 정도로 먹는데요 건강도 걱정되고 빼더라도 요요가 올까봐서 겁나네요^^;;
안먹고 확 뺀다음 운동하며 유지 가능한 한가요?
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굶으면 요요와요 먹으면서 운동하는게좋아요ㅜ