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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침점심먹을때몇시간간격으로먹는게좋나요?

다신등급

Yolo*life*

 1
  • 2017.06.10 07:53
  • 107
  • 3

5~6시간 아니면 4~5시간 적당한가요?

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  • 정석
    현재44kg 2017.06.10 09:38

    44kg!를향해 아침식사후에 12시쯤에 배가 고프시면 12시에드시고 괜찮다싶으면 1시에 드시는걸 추천드려요!

    답글
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  • 정석
    Yolo*life* 2017.06.10 09:25

    현재44kg 그러면 5시간 정도가 적당할까용? 제가 8시에 아침 먹었는데 1시쯤에 먹으면 되나용?

    답글
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  • 정석
    현재44kg 2017.06.10 09:13

    저는 4~5시간 간격으로 항상
    일정한 시간에 식사를 합니다
    너무 배고픔을 참으면서 공복시간을 지킬 필요는 없는 것같아요
    항상 일정한 시간에 식사를 해주시는게 좋을 것 같습니다!

    답글
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