비포&애프터
맨몸운동 20일째 미세한 변화
다재인
- 2017.06.09 20:16
- 1,619
- 8
먹고싶은거 다먹으면서 무게는 1kg정도 빠졌는데 옆구리살이 좀 들어간 것 같아서 뿌듯하네요 !!
저녁으로 버섯+닭가슴살소세지 샐러드 먹고 뻥튀기 다섯장 먹고 배불러서 누워있습니다. ㅠㅜ 저녁배불리먹으면 안되는데 자꾸 이러네요ㅠ
그래도 홈트레이닝은 하고 잘 거예요!! 다신 다이어터님들 모두 홧팅합시다^^*
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Mary00 진심어린 말씀 감사해요~^^ 저녁에 공복을 유지하기가 너무 힘들죠ㅠㅜ 우리 함께 홧팅해요!!
저더 식단 조절은 힘들고 운동도 막 잘 못해서 다이어트가 힘든데 그래도 식단조절업싱 1킬로 감량 대단하메요
냥다 티파니 허리운동 베이스로 30일 맨몸운동 프로젝트로 검색해서 나오는 운동 루틴 돌리고 있어요^^ 네이버에서도 다재인 이름으로 자세한 기록 올리고 있어요^^
iop 저도 놀랐어요^^!! 감사합니다!
하늘짱짱 앗!!감사합니다^^
운동 어떤거 하시는지 궁금해요!
허리가 진짜 변화가있네요
멋있습니당 ㅜ