럭키쩡이 저도 무게중심앞에있었는데 이제 좀 뒤로갔어요. 신경써서 하다보면되요!

살뺄꼬얌!! 스타벅 하다보면 될까요 오늘도 하다가 너무 승질이 푸학 하고 났어요 ㅋㅋㅋㅋ

okmliebe 벽에 기대는것 조차 중심이 안넘어가드라구요 몸이 진짜 바보인가봐요

o하얀나비o 오호 누워서 이거 해봐야겠어요

벽에 등 붙이거나 엉덩이 위치에 의자 놓고 해도 좋아요 저도 첨할땐 자꾸 뒤로 넘어가서 ㅎㅎㅎ 하다보니 되더라구요
점차 잘될꺼예요 화이팅!!

봉같은 길쭉한거잡구 손 만세자세로 하면 무게중심 좀 뒤로가요. 벽이나 거울앞에 바짝 붙어서 거울보고 해도 도움되고요.(어쩔수없이 뒤로감.ㅋㄱ)

저 PT할때는 벽에 등을 기대고 했었어요 그래도 상당히 힘들더라구요ㅎ 힘내세요 홧팅

벽에 등을대고해보시는방법도 있고 누위서 발을 벽에대고 미는 동작도있더라구요~~