자유게시판
닭가슴살
시현s
- 2017.06.09 13:23
- 128
- 1
200g 소포장된걸 샀는데 오븐에 굽고나면 무게가 거의 100에 가깝게되네요. 이런 경우 닭가슴살 칼로리 계산은 조리후 무게로 해야하나요?
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포장지에 쓰여있는 칼로리로 보시면 돼요~
아니시면 그냥 생닭 무게 기준으로 계산하시면돼요
얼마나 수분증발했는지 알길이없어서..