다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생이 두달 동안 10kg감량 좀 힘들까요..?
Jubi
- 2017.06.09 06:20
- 110
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전 운동부족에다 학원도 학교가 끝난후 바로 버스를 타고 가야 겨우 늦지 않을수 있고 학원이 끝나면 8시가 좀 넘어 운종하려 해본적이 별로 없어요 그래도 2달중 2주 정도는 방학이긴한데 제 상태로는 무리일까요...?
그리고 체력을 무리하지 않게 늘리는 방법에는 어떤게 있나요?
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초고도비만이 아니면 함들지 싶어요. 체력은 유산소로 늘린다고 합니다.