다이어트 일기
06월 04일 (음식 1136kcal)
지금이아니면!!
- 2017.06.09 00:48
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- 0
- 음식
- 운동
1136/ 1268
0/ 211
실패
(79)
아침식사 : 412kcal (36.27%)
잡곡밥 1/2 공기 시금치국(국물안먹) 멸치 조금 오이지 조금 배추김치 좀 많이.. 보리굴비 1/2토막이지만 꼬리쪽이라 먹을게 별루 없었움 맹김 3 양념장 콕콕
그냥 조금 밥 먹었다 정도 배부르진 않음
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 시금치국 | 85kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 26kcal |
| 오이지무침 | 5kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 굴비구이 | 62kcal |
| 고추 | 6kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.88%)
빽다방 냉차 먹다가 맘... 누룽지 사탕맛
| 메밀차 | 10kcal |
점심식사 : 374kcal (32.92%)
겁나 배부름
| 샐러리 | 35kcal |
| 양상추 | 10kcal |
| 데친브로콜리 | 3kcal |
| 케일 | 14kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 오렌지 | 30kcal |
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
| 아이스블루베리 | 7kcal |
| [청담] 파인애플식초 | 14kcal |
| [매일] 미스터 브라운 블랙빈 밀크 | 175kcal |
저녁식사 : 334kcal (29.40%)
| 군고구마 | 161kcal |
| [매일] 미스터 브라운 화이트빈 밀크 | 155kcal |
| 오이 | 18kcal |
야식 : 6kcal (0.53%)
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
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