한달동안아침운동! 지방폭파!
오늘은 바디콤바트 라는 운동을 했어요
일주일에일키로
- 2017.06.08 06:24
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저번주부터 다니기 시작한 헬스장에서 처음한 운동인데 Body combat 이라고 하더군요. 복싱 태권도 타이치 같은 격투기 동작들을 빠른비트의 음악과 함께 하는 거예요! 1시간에 칼로리 소모가 800kcal 정도로 정말 빡센 운동이예요 ㅋ 하고 나니 얼굴이 벌개지고 머리에서 김이 낫어요 ㅋ 강추!
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내 맞아요! body combat 라고 치시면 나와요^^ 노래에 맞게 동작들이 정해져있는데 노래가 100가지가 넘어요^^
유투브에 검색하면 나오는건4ㅏ요?