다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리가..
살빼자도ㅒ지야
- 2017.06.04 20:32
- 84
- 1
저는학생인지라 점심을 급식을먹어요..
근데 급식 칼로리가 너무 높습니다..
그렇다고 안먹으면 혼나구요. .
급식 한끼 칼로리가 평균 700~820kcal입니다..
그래서 먹을때 마다 신경쓰이는데 역시 칼로리가 높은거겠죠?
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절반만 드세요~ 쌀밥나왓을때 반공기면 150칼로리는 내려가잖아요 ㅎㅎ 혹시 먹다보니 다먹게된다 하시면 국에 안먹을 잔반이랑 같이 버려놓으세요 제가 그렇게하고있어요 ㅠ