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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

싸이클 효과 좋나요?

다신등급

030333
  • 2017.06.03 22:29
  • 202
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속도 얼마로 어느정도 타야 효과보나요

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    사막의길 2017.06.03 23:56

    속도는 모르지만, 실내 사이클.. 티비보면서 하믄 참 좋다능 ㅎㅎ

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    나무꼭대기 2017.06.03 22:41

    속도는 개개인의 근육량에 따라서 차이가 나고요 약간힘들다 느낌으로 20분이상을 타셔야 합니다 시속 15~20km정도는 타셔야죠

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    절제40 2017.06.03 22:31

    스피닝을 듣는게더좋을거같애요

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