다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작하고 기립성 저혈압 생긴분들있나요?
yeon01234
- 2017.06.02 23:50
- 124
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다이어트 시작한지 10일차 정도 된 초보 다이어터에요!
생애 첫 다이어트인데 식이조절하니까 기립성 저혈압이 오는거같아요 먹는 양을 늘리는게 좋을까요...?
칼로리는 1000칼로리 이상 삽취하고 있어요!ㅎㅎ
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1000kcal이상 드시니까 식사를 늘리진 마시고요 평소에 어떤 음식을 드시나 점검해보세요.
그리고 식단에 가공식품이 많다면 자제해주시고 자연식품위주로 섭취하시면 기립성 저혈압에 도움이 됩니다!