비포&애프터
아침먹기할땐 체중감량효과가 젤좋은거같아요ㅋㅋ
쪼수를부탁해
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- 2017.06.02 12:07
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아침먹기는 열심히 하는것중에 하나입니다!!!
아침먹기할때 체중감량이 제일 잘되는거같아요ㅋㅋ
뱃살이 쏘옥들어갔어요ㅋㅋㅋ 지금 6키로정도 빠진거같아요ㅋㅋ
아침먹기랑 밀가루끊기 열심히했어요!!
아침은 시리얼이나, 샐러드 , 계란, 바나나같은걸로 꼭 챙겨먹어요^^
다이어트도시락도 한번 도전해봤어요ㅋㅋㅋ
제 식단에는 생선이 꼭 빠지지않아요^^
열심히했습니다!!
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넵워스 감사합니당~~~!!
와 진짜 멋져요!!
리지요지 운동을 아침에하시는거에요?
그럼 점심을 든든히먹고 아침은 간단하게 시리얼이나, 샐러드나 쉐이크로 먹는건 어떨까요?^^
pooh0609 밀가루ㅠ 저 라면 너무사랑하는데..ㅠㅠ
저건 오색현미밥이에요~
저는 아침먹으니까 운동할때 뭔가 더부룩한거같아요ㅠ
밀가루끊기~~
쉽게도전이 안되네요ㅎㅎㅎ
저건 무슨밥이예요?
쪼수를부탁해 옙!! 화이팅!
사막의길 화이팅하십시요!! 저도이제 시작한 열정다이어터니 같이힘내요ㅋㅋ
쪼수를부탁해 ㅎㄷㄷㄷ 그렇군요.. ㅠㅠ
완동 저도 신기해요ㅋㅋ 그냥 천천히 빼자 하고있던건데ㅋㅋ 운동도 열심히하긴했거든요ㅋㅋ 그래서 그런가봐요~~ 완동님두 화이팅하셔요!응원할게용!!